O zdrowie należy dbać
Faktem jest, że w dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi uświadamia sobie, jak fatalne skutki dla naszego samopoczucia ma niezdrowy tryb życia. Hasło w zdrowym ciele zdrowy duch mimo tej świadomości odchodzi jednak w niepamięć. Dlaczego tak właśnie się dzieje? Przyczyn nie trzeba szukać daleko. W porównaniu do lat ubiegłych, dzisiejsze …
Problemy żołądkowojelitowe – jak im zapobiegać?
Problemy żołądkowojelitowe – rodzaje Organizm to skomplikowana konstrukcja, która czasami nie działa prawidłowo. Dolegliwości żołądkowo-jelitowe mogą przytrafić się każdemu i są bardzo nieprzyjemne. Najczęstsze objawy to: wzdęcia, gazy, odbijanie, lekkie mdłości, nieprzyjemne uczucie przelewania oraz bulgotania, biegunka, wymioty. Nie trzeba być ekspertem aby wiedzieć, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Co …
Pojęcie masażu sportowego i nie tylko.
Dziś mamy wiele form masażu i oferowane są one jako usługi, które są bardzo komfortowe. I wśród masaży znajdziemy masaż sportowy , który jest bardzo ważny podczas uprawiania sportu. „Ludzki umysł jest niepokonany. Nikt nie powinien mówić, że nie możesz biegać szybciej, albo skakać tak wysoko. Nigdy nie będzie bowiem …
Czym są pęcherze na skórze?
Pęcherz to wybrzuszenie w skórze, które jest wypełnione przezroczystym płynem. Najczęściej jest ona spowodowana powtarzającym się pocieraniem. Ale są też inne możliwe przyczyny (oparzenia , choroby zakaźne, alergia). PĘCHERZE: MECHANIZM OBRONNY PRZY POWTARZAJĄCYM SIĘ POCIERANIU. Pęcherz to wypukłość w naskórku, która tworzy wybrzuszenie wypełnione przezroczystym płynem. Jest to mechanizm obronny …
Dieta niełączenia – zasady i efekty
W ciągu ostatnich kilku lat na popularności zyskało wiele systemów żywieniowych, z których każdy propaguje inne zasady. Łączy je jedno: obietnica szybkiego zrzucenia nadprogramowych kilogramów i zapewnienie sobie świetnego samopoczucia oraz dobrego zdrowia. Jedną z diet jest dieta niełączenia, która pozwala na prowadzenie zdrowego stylu życia, a także zrzuceniu wagi. …
Popraw jakość swojego życia już teraz! Zacznij uprawiać fitness
Coraz więcej czasu spędzasz przy komputerze? Masz pracę siedzącą w biurowcu, albo w trybie zdalnym w domu? Najpewniej czujesz jak się to odbija na twoim zdrowiu. Bolą cię mięśnie, czujesz kłujący ból w plecach, zaczynasz się garbić, jesteś zestresowany i cierpisz na brak kreatywnych pomysłów. Mam rozwiązanie na wszystkie te …
Jak wygląda sprawa z rehabilitacją?
Zdrowie jest jedną z najważniejszych rzeczy w naszym życiu. Staramy się utrzymać je jak najdłużej w dobrym stanie. Taka sprawność jest bowiem niezbędna do codziennego funkcjonowania w domu, pracy czy podczas spędzania prywatnie czasu. Czasami jednak nie mamy wpływu na to co się stanie z naszym ciałem. Ulegamy bowiem uszkodzeniom, …
Jak kobieta powinna dbać o swoje zdrowie?
Każdy musi dbać o swoje zdrowie. O odpowiednie odżywianie, porządną dawkę ruchu i picie dużej ilości wody. To są podstawy. Jednak trzeba zauważyć, że kobiety muszą dbać o siebie szczególnie. Cykl miesiączkowy, ciąża – czy okres starania się o dziecko – później menopauza. Wszystko to sprawia, że kobieta musi szczególnie …
Jak szybko zrzucić zbędne kilogramy z brzucha?
Posiadanie tłuszczyku na brzuszku nie jest powodem do dumy. Wprawia za to w kompleksy, sprawia nam trudność podczas wybierania ubrań oraz powoduje dyskomfort na plaży czy basenie. Jak poradzić sobie z tak zwaną otyłością brzuszną i zgubić trochę brzuszka? W dodatku nie forsując się na siłowni, a w prosty i …
Zdrowie a nasz sen – jaki mają na siebie wpływ?
Wyobrażasz sobie iść do pracy lub szkoły po nieprzespanej nocy? Nie jest to za łatwe. Nie możesz się skoncentrować, szare komórki nie pracują jak trzeba, oczy kleją się i zamykają. Ogólnie rzecz biorąc zamiast pracować na pełnych obrotach prędzej zaśniesz z książką lub teczkami pod głową. Taki obraz idealnie obrazuje …