Sport i ruch

Sposoby na wyćwiczone pośladki

Poza jędrnym i pięknym biustem, kobiety zwracają uwagę równie mocno na pośladki – wyćwiczone pośladki, dlatego co można zrobić, aby uzyskać efekt takich pośladków? Czy treningi i dieta wystarczy jak w przypadku biustu? Jeżeli tak to jaka dieta oraz jakie ćwiczenia wykonywać, aby pośladki były zgrabne? Tak, w większości przypadków …

Dieta i zdrowie

Czym są pęcherze na skórze?

Pęcherz to wybrzuszenie w skórze, które jest wypełnione przezroczystym płynem. Najczęściej jest ona spowodowana powtarzającym się pocieraniem. Ale są też inne możliwe przyczyny (oparzenia, choroby zakaźne, alergia). PĘCHERZE: MECHANIZM OBRONNY PRZY POWTARZAJĄCYM SIĘ POCIERANIU. Pęcherz to wypukłość w naskórku, która tworzy wybrzuszenie wypełnione przezroczystym płynem. Jest to mechanizm obronny skóry …

Dieta i zdrowie

Sposoby na bolące ucho.

Zapalenie ucha jest jednym z najczęstszych powikłań niedoleczonego przeziębienia. Zarazki dostają się do ucha środkowego i powodują zapalenie z gromadzeniem się wysięku. W wyniku podwyższonego ciśnienia w uchu środkowym może dojść do przerwania błony bębenkowej i wycieku ropnego płynu, ból słabnie i gorączka opada. Ryzyko zachorowania jest większe u dzieci …

Dieta i zdrowie

Jak ustrzec się przed salmonellą?

Salmonelloza, czyli zatrucie pokarmowe wywoływane przez bakterie zwane salmonella nie dotyczy, wbrew obiegowym opiniom, osób, które są na co dzień kompletnie na bakier z podstawowymi zasadami higieny. Zarazić może się każdy. Jak można zarazić się salmonellozą? Może wydawać się to dziwne, ale salmonelloza jest dość powszechna- jest chorobą zarówno ludzi, …

Dieta i zdrowie

Dieta niełączenia – zasady i efekty

W ciągu ostatnich kilku lat na popularności zyskało wiele systemów żywieniowych, z których każdy propaguje inne zasady. Łączy je jedno: obietnica szybkiego zrzucenia nadprogramowych kilogramów i zapewnienie sobie świetnego samopoczucia oraz dobrego zdrowia. Jedną z diet jest dieta niełączenia, która pozwala na prowadzenie zdrowego stylu życia, a także zrzuceniu wagi. …

Dieta i zdrowie

Gdy dojdzie do przerostu prostaty

Wśród chorób cywilizacyjnych, których człowiek może się obawiać, najpoważniejszy jest nowotwór wszelkiego rodzaju. On też przychodzi na myśl, kiedy słyszy się o gruczolaku prostaty, jednak schorzenie to nie jest związane z powstaniem zmian nowotworowych. Czym jest i w jaki sposób odbywa się leczenie gruczolaka prostaty? Najważniejsze jest szybkie rozpoznanie. Gdy …

Dieta i zdrowie

Bezsenność: co zrobić, aby jej uniknąć?

Dobry sen jest niezbędny dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak ponad jedna czwarta Polaków cierpi na zaburzenia snu. Wynika to z niewłaściwego stylu życia, ale także ze stresu i osobistych zmartwień, które są w ciągłym biegu. Jak więc zatrzymać piekielną maszynę i wrócić do snu, gdy pojawia się bezsenność? …