Zdrowie jest jedną z najważniejszych rzeczy w naszym życiu. Staramy się utrzymać je jak najdłużej w dobrym stanie. Taka sprawność jest bowiem niezbędna do codziennego funkcjonowania w domu, pracy czy podczas spędzania prywatnie czasu. Czasami jednak nie mamy wpływu na to co się stanie z naszym ciałem. Ulegamy bowiem uszkodzeniom, …

Każdy musi dbać o swoje zdrowie. O odpowiednie odżywianie, porządną dawkę ruchu i picie dużej ilości wody. To są podstawy. Jednak trzeba zauważyć, że kobiety muszą dbać o siebie szczególnie. Cykl miesiączkowy, ciąża – czy okres starania się o dziecko – później menopauza. Wszystko to sprawia, że kobieta musi szczególnie …

Jeszcze kilka lat temu wszyscy twierdzili, że ból stawów może dotknąć tylko osoby starsze. Obecnie jednak coraz powszechniejsze jest odczuwalny ból stawów wśród młodszej części społeczeństwa. Jakie są przyczyny bólu stawów i jak je leczyć? Stawy – przyczyny bólu Najczęściej ból dotyka nas w kolanach , nadgarstkach, barkach lub biodrach. …

Posiadanie tłuszczyku na brzuszku nie jest powodem do dumy. Wprawia za to w kompleksy, sprawia nam trudność podczas wybierania ubrań oraz powoduje dyskomfort na plaży czy basenie. Jak poradzić sobie z tak zwaną otyłością brzuszną i zgubić trochę brzuszka? W dodatku nie forsując się na siłowni, a w prosty i …