Rak płuc jest obecnie jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie. Podczas gdy u mężczyzn zmniejsza się, u kobiet stale rośnie, a w ciągu 30 lat zwiększyła się siedmiokrotnie. Tytoń jest zdecydowanie głównym czynnikiem ryzyka dla tego nowotworu. Jakie są objawy raka płuc? Nasz układ oddechowy składa się z dróg …

Wiele osób ignoruje jesień, ponieważ jest to sezon, który oznacza koniec lata, ale koniec września to nie tylko koniec naszych wakacji. Jesień to także powrót grzybobrania, początek gorących czekoladek i pełna małych radości życia codziennego. Aby pomóc Ci poczuć radość jesieni, oto trzy wskazówki, które pomogą Ci utrzymać kondycję i …

Chcesz wzmocnić mięśnie, schudnąć lub zwiększyć wytrzymałość, aby znacząco zbliżyć się do osiągnięcia założonych celów? Uzupełnianie odpowiednich makroskładników we właściwym czasie może pomóc podnieść poziom sprawności zarówno fizycznej jak i psychicznej, niezależnie od tego, czy ćwiczysz codziennie, czy też uważasz się za weekendowego sportowca. Optymalizacja żywieniowa pod kątem sprawności może …

Żeń-szeń to korzeń pochodzący z Azji Północno-Wschodniej, którego wspaniałe właściwości zostały poznane setki lat temu i który spróbowano hodować w XIX wieku. Dawniej występujący na terenie Półwyspu Koreańskiego, Chin i Rosji, obecnie występuje naturalnie w trzech siedliskach Chin i Rosji. Jakie żeń-szeń zalety wykazuje, które sprawiają, że warto po niego …

Brzoskwinie zawierają antyoksydanty, które mają zdolność zapobiegania utlenianiu “złego cholesterolu” (LDL). Ograniczyłoby to tworzenie się płytki nazębnej wewnątrz tętnic i zmniejszyłoby ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Badania kliniczne przeprowadzone na ludziach wykazały, że spożycie soku brzoskwiniowego może zmniejszyć w krótkim czasie (do 2 godzin po spożyciu soku) szkody związane ze …