Do czego służy witamina C?
Ludzki organizm, aby mógł bardzo dobrze funkcjonować musi mieć dostarczane różnego rodzaju witaminy i minerały. To bardzo ważne. Jeśli będziemy cierpieć na jakieś niedobory możemy być pewni, że organizm będzie się buntował i możemy cierpień na różne dolegliwości. Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić do czego służy w naszym organizmie …
Spacer po wymarzoną sylwetkę z Nordic Walking!
Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że walka o wymarzoną sylwetkę, w tym redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej, wymaga aktywności fizycznej. W połączeniu z odpowiednią dietą z pewnością przynosi oczekiwane rezultaty. Wystarczy tylko zmotywować się i sumiennie zabrać do pracy. Tylko jaki sport najlepiej się sprawdzi? Co, okaże się bezpieczną i przyjemną aktywnością? …
Zielona herbata na pobudzenie
Powszechnie mówi się, że czarna herbata pobudza (choć mniej niż kawa), a zielona herbata wycisza. Jednak to tylko część prawdy. Zarówno czarna, jak i zielona herbata mogą wyciszać lub pobudzać. Tajemnicą jest odpowiedni sposób ich parzenia. Jak parzyć zieloną herbatę na pobudzenie? Sprawdźcie! Zielona herbata liczy sobie ponad pięć tysięcy …
Inspirujący styl skandynawski w świecie mody
Styl skandynawski inspiruje coraz szersze grono zainteresowanych współczesną modą kobiet. Związany jest z naturą i popularnym w tym rejonie minimalizmem. Krajobraz Skandynawii wyznaczają m.in. rozległe wody oraz lasy. Skandynawowie na co dzień żyją blisko natury. Temperatura w tym rejonie jest niższa niż w Polsce. Dość surowy klimat ma wpływ na …
Jak dobrać ćwiczenia na siłowni
Cały świat oszalał na punkcie wyglądu i sprawności fizycznej. Łączy się to oczywiście z ćwiczeniami. Żeby osiągnąć właściwy cel trzeba być bardzo konsekwentnym i czasami wytrzymałym. Ćwiczenia na siłowni dobieramy w zależności od tego czy chcemy schudnąć czy chcemy poprawić konkretną partię ciała np. nogi, pośladki czy tylko poprawić kondycję. …
O zdrowie należy dbać
Faktem jest, że w dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi uświadamia sobie, jak fatalne skutki dla naszego samopoczucia ma niezdrowy tryb życia. Hasło w zdrowym ciele zdrowy duch mimo tej świadomości odchodzi jednak w niepamięć. Dlaczego tak właśnie się dzieje? Przyczyn nie trzeba szukać daleko. W porównaniu do lat ubiegłych, dzisiejsze …
Jakie nasiona można kiełkować?
Hodowla kiełków nasion w domu to świetne rozwiązanie, gdy chcemy wprowadzić do swojej diety więcej świeżych warzyw, a te z organicznych upraw są zbyt drogie lub niedostępne w najbliższej okolicy. Hodowla własnych kiełków to dostęp do żywności bez pestycydów, nawozów sztucznych, która jest smaczna i aromatyczna. Czym są kiełki? Ważne …
Damskie stylizacje do pracy.
Najlepsze stylizacje do pracy. Klasyczna stylizacja do pracy- biała koszula, ołówkowa spódnica i ciemny żakiet. Właśnie tak widzimy klasyczny dress code biurowy. Jednak zasady eleganckiego ubioru nie muszą ograniczać naszej kreatywności. Możemy wyglądać elegancko i efektywnie w biurze nie tylko w spódnicy i w żakiecie. Poniżej kilka propozycji jak efektywnie, …
Jaka może być cena maczużnika tybetańskiego?
Maczużnik tybetański to grzyb o unikatowych właściwościach prozdrowotnych. Występuje on tylko i wyłącznie na terenie Nepalu i Tybetu na wysokości pomiędzy 3000, a 5000 metrów nad poziomem morza. Dzięki jego właściwościom możemy zwiększyć wytrzymałość mięśniową i wydolność organizmu. Dodatkowo wspomaga procesy regeneracyjne tkanki mięśniowej i nerwowej oraz obniża poziom złego …
Ćwiczenia z piłka fitness.
Dbanie o własną sylwetkę, odchudzanie, jak również starania dotyczące utrzymania formy dla wielu ludzi są bardzo trudne oraz zniechęcające. Jednak istnieje sposób na ciekawy trening, który będzie zarówno skuteczny, jak i przyjemny. Wystarczy wykorzystać ćwiczenia z piłką fitness. Jakie sprzętu używać? Na co pomagają tego rodzaju ćwiczenia? Jak często wykonywać …