Blog
Dieta i zdrowie

Sposoby na bolące ucho.

Zapalenie ucha jest jednym z najczęstszych powikłań niedoleczonego przeziębienia. Zarazki dostają się do ucha środkowego i powodują zapalenie z gromadzeniem się wysięku. W wyniku podwyższonego ciśnienia w uchu środkowym może dojść do przerwania błony bębenkowej i wycieku ropnego płynu, ból słabnie i gorączka opada. Ryzyko zachorowania jest większe u dzieci …

Read More
Dieta i zdrowie

Jak ustrzec się przed salmonellą?

Salmonelloza, czyli zatrucie pokarmowe wywoływane przez bakterie zwane salmonella nie dotyczy, wbrew obiegowym opiniom, osób, które są na co dzień kompletnie na bakier z podstawowymi zasadami higieny. Zarazić może się każdy. Jak można zarazić się salmonellozą? Może wydawać się to dziwne, ale salmonelloza jest dość powszechna- jest chorobą zarówno ludzi, …

Read More
Dieta i zdrowie

Dieta niełączenia – zasady i efekty

W ciągu ostatnich kilku lat na popularności zyskało wiele systemów żywieniowych, z których każdy propaguje inne zasady. Łączy je jedno: obietnica szybkiego zrzucenia nadprogramowych kilogramów i zapewnienie sobie świetnego samopoczucia oraz dobrego zdrowia. Jedną z diet jest dieta niełączenia, która pozwala na prowadzenie zdrowego stylu życia, a także zrzuceniu wagi. …

Read More
Dieta i zdrowie

Gdy dojdzie do przerostu prostaty

Wśród chorób cywilizacyjnych, których człowiek może się obawiać, najpoważniejszy jest nowotwór wszelkiego rodzaju. On też przychodzi na myśl, kiedy słyszy się o gruczolaku prostaty, jednak schorzenie to nie jest związane z powstaniem zmian nowotworowych. Czym jest i w jaki sposób odbywa się leczenie gruczolaka prostaty? Najważniejsze jest szybkie rozpoznanie. Gdy …

Read More
Dieta i zdrowie

Bezsenność: co zrobić, aby jej uniknąć?

Dobry sen jest niezbędny dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak ponad jedna czwarta Polaków cierpi na zaburzenia snu. Wynika to z niewłaściwego stylu życia, ale także ze stresu i osobistych zmartwień, które są w ciągłym biegu. Jak więc zatrzymać piekielną maszynę i wrócić do snu, gdy pojawia się bezsenność? …

Read More
Dieta i zdrowie

Rak płuc: objawy, zapobieganie i leczenie.

Rak płuc jest obecnie jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie. Podczas gdy u mężczyzn zmniejsza się, u kobiet stale rośnie, a w ciągu 30 lat zwiększyła się siedmiokrotnie. Tytoń jest zdecydowanie głównym czynnikiem ryzyka dla tego nowotworu. Jakie są objawy raka płuc? Nasz układ oddechowy składa się z dróg …

Read More
Dieta i zdrowie

Jak być w formie na jesień?

Wiele osób ignoruje jesień, ponieważ jest to sezon, który oznacza koniec lata, ale koniec września to nie tylko koniec naszych wakacji. Jesień to także powrót grzybobrania, początek gorących czekoladek i pełna małych radości życia codziennego. Aby pomóc Ci poczuć radość jesieni, oto trzy wskazówki, które pomogą Ci utrzymać kondycję i …

Read More
Dieta i zdrowie

Zoptymalizuj swoją dietę, aby poprawić wytrzymałość i osiągnąć cele treningowe

Chcesz wzmocnić mięśnie, schudnąć lub zwiększyć wytrzymałość, aby znacząco zbliżyć się do osiągnięcia założonych celów? Uzupełnianie odpowiednich makroskładników we właściwym czasie może pomóc podnieść poziom sprawności zarówno fizycznej jak i psychicznej, niezależnie od tego, czy ćwiczysz codziennie, czy też uważasz się za weekendowego sportowca. Optymalizacja żywieniowa pod kątem sprawności może …

Read More
Dieta i zdrowie

Plusy stosowania żeń-szenia

Żeń-szeń to korzeń pochodzący z Azji Północno-Wschodniej, którego wspaniałe właściwości zostały poznane setki lat temu i który spróbowano hodować w XIX wieku. Dawniej występujący na terenie Półwyspu Koreańskiego, Chin i Rosji, obecnie występuje naturalnie w trzech siedliskach Chin i Rosji. Jakie żeń-szeń zalety wykazuje, które sprawiają, że warto po niego …

Read More
Dieta i zdrowie

Dlaczego warto jeść brzoskwinie? 8 najważniejszych zdrowotnych korzyści.

Brzoskwinie zawierają antyoksydanty, które mają zdolność zapobiegania utlenianiu “złego cholesterolu” (LDL). Ograniczyłoby to tworzenie się płytki nazębnej wewnątrz tętnic i zmniejszyłoby ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Badania kliniczne przeprowadzone na ludziach wykazały, że spożycie soku brzoskwiniowego może zmniejszyć w krótkim czasie (do 2 godzin po spożyciu soku) szkody związane ze …

Read More