Blog
Dieta i zdrowie

Do czego służy witamina C?

Ludzki organizm, aby mógł bardzo dobrze funkcjonować musi mieć dostarczane różnego rodzaju witaminy i minerały. To bardzo ważne. Jeśli będziemy cierpieć na jakieś niedobory możemy być pewni, że organizm będzie się buntował i możemy cierpień na różne dolegliwości. Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić do czego służy w naszym organizmie …

Read More
Sport i ruch

Spacer po wymarzoną sylwetkę z Nordic Walking!

Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że walka o wymarzoną sylwetkę, w tym redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej, wymaga aktywności fizycznej. W połączeniu z odpowiednią dietą z pewnością przynosi oczekiwane rezultaty. Wystarczy tylko zmotywować się i sumiennie zabrać do pracy. Tylko jaki sport najlepiej się sprawdzi? Co, okaże się bezpieczną i przyjemną aktywnością? …

Read More
Dieta i zdrowie

Zielona herbata na pobudzenie

Powszechnie mówi się, że czarna herbata pobudza (choć mniej niż kawa), a zielona herbata wycisza. Jednak to tylko część prawdy. Zarówno czarna, jak i zielona herbata mogą wyciszać lub pobudzać. Tajemnicą jest odpowiedni sposób ich parzenia. Jak parzyć zieloną herbatę na pobudzenie? Sprawdźcie! Zielona herbata liczy sobie ponad pięć tysięcy …

Read More
Uroda

Inspirujący styl skandynawski w świecie mody

Styl skandynawski inspiruje coraz szersze grono zainteresowanych współczesną modą kobiet. Związany jest z naturą i popularnym w tym rejonie minimalizmem. Krajobraz Skandynawii wyznaczają m.in. rozległe wody oraz lasy. Skandynawowie na co dzień żyją blisko natury. Temperatura w tym rejonie jest niższa niż w Polsce. Dość surowy klimat ma wpływ na …

Read More
Sport i ruch

Jak dobrać ćwiczenia na siłowni

Cały świat oszalał na punkcie wyglądu i sprawności fizycznej. Łączy się to oczywiście z ćwiczeniami. Żeby osiągnąć właściwy cel trzeba być bardzo konsekwentnym i czasami wytrzymałym. Ćwiczenia na siłowni dobieramy w zależności od tego czy chcemy schudnąć czy chcemy poprawić konkretną partię ciała np. nogi, pośladki czy tylko poprawić kondycję. …

Read More
Dieta i zdrowie

O zdrowie należy dbać

Faktem jest, że w dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi uświadamia sobie, jak fatalne skutki dla naszego samopoczucia ma niezdrowy tryb życia. Hasło w zdrowym ciele zdrowy duch mimo tej świadomości odchodzi jednak w niepamięć. Dlaczego tak właśnie się dzieje? Przyczyn nie trzeba szukać daleko. W porównaniu do lat ubiegłych, dzisiejsze …

Read More
Dieta i zdrowie

Jakie nasiona można kiełkować?

Hodowla kiełków nasion w domu to świetne rozwiązanie, gdy chcemy wprowadzić do swojej diety więcej świeżych warzyw, a te z organicznych upraw są zbyt drogie lub niedostępne w najbliższej okolicy. Hodowla własnych kiełków to dostęp do żywności bez pestycydów, nawozów sztucznych, która jest smaczna i aromatyczna. Czym są kiełki? Ważne …

Read More
Uroda

Damskie stylizacje do pracy.

Najlepsze stylizacje do pracy. Klasyczna stylizacja do pracy- biała koszula, ołówkowa spódnica i ciemny żakiet. Właśnie tak widzimy klasyczny dress code biurowy. Jednak zasady eleganckiego ubioru nie muszą ograniczać naszej kreatywności. Możemy wyglądać elegancko i efektywnie w biurze nie tylko w spódnicy i w żakiecie. Poniżej kilka propozycji jak efektywnie, …

Read More
Dieta i zdrowie

Jaka może być cena maczużnika tybetańskiego?

Maczużnik tybetański to grzyb o unikatowych właściwościach prozdrowotnych. Występuje on tylko i wyłącznie na terenie Nepalu i Tybetu na wysokości pomiędzy 3000, a 5000 metrów nad poziomem morza. Dzięki jego właściwościom możemy zwiększyć wytrzymałość mięśniową i wydolność organizmu. Dodatkowo wspomaga procesy regeneracyjne tkanki mięśniowej i nerwowej oraz obniża poziom złego …

Read More
Sport i ruch

Ćwiczenia z piłka fitness.

Dbanie o własną sylwetkę, odchudzanie, jak również starania dotyczące utrzymania formy dla wielu ludzi są bardzo trudne oraz zniechęcające. Jednak istnieje sposób na ciekawy trening, który będzie zarówno skuteczny, jak i przyjemny. Wystarczy wykorzystać ćwiczenia z piłką fitness. Jakie sprzętu używać? Na co pomagają tego rodzaju ćwiczenia? Jak często wykonywać …

Read More