Coraz więcej czasu spędzasz przy komputerze? Masz pracę siedzącą w biurowcu, albo w trybie zdalnym w domu? Najpewniej czujesz jak się to odbija na twoim zdrowiu. Bolą cię mięśnie, czujesz kłujący ból w plecach, zaczynasz się garbić, jesteś zestresowany i cierpisz na brak kreatywnych pomysłów. Mam rozwiązanie na wszystkie te …

Posiadanie tłuszczyku na brzuszku nie jest powodem do dumy. Wprawia za to w kompleksy, sprawia nam trudność podczas wybierania ubrań oraz powoduje dyskomfort na plaży czy basenie. Jak poradzić sobie z tak zwaną otyłością brzuszną i zgubić trochę brzuszka? W dodatku nie forsując się na siłowni, a w prosty i …