Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, które wspierają nasze zdrowie. Choć jest powszechnie dostępna w wielu produktach spożywczych, jej rola w organizmie jest często niedoceniana. Oprócz wspomagania układu odpornościowego, witamina C jest kluczowa dla syntezy kolagenu, który odpowiada za zdrowie naczyń krwionośnych i …